리프레쉬&힐링

<aside> 💡 프로그램 요약

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시간 : 60분
소개 : 스트레스를 해소하고 긴장을 완화하여 마음을 편안하게 도와주는 프로그램. 몸을 충분히 이완시킬 수 있는 가벼운 스트레칭과 싱잉볼 테라피, 아로마 테라피로 구성되어 있습니다.
전문가 : 테라피 자격증, 명상 관련 자격증 보유 전문가 / 요가 전문 자격증을 보유한 기업 레슨 전문가 등
진행 가능 프로그램 : 싱잉볼 테라피 아로마 테라피 가벼운 스트레칭

<aside> 🙏 예시 커리큘럼

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*** 아래는 예시 커리큘럼이며, 전문가마다 커리큘럼이 상이할 수 있습니다. 참여자의 만족도를 극대화하기 위해 맞춤형으로 진행 예정입니다.**

코치 소개

진행 프로그램 설명

본 수업에 앞서 집중을 하기 위해 명상을 진행합니다.

편안한 자세를 취한 후, 마음을 가라앉히며 집중의 시간을 가집니다.